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Rhodiola

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Description

La fatigay ladepresión,Rhodiolapuede ayudar alucharcontra elestrés.


Rhodiola es una planta de la familia Crassulaceae que crece en las regiones frías del mundo, como en el Ártico, en las montañas de Asia Central o Europa. Esta planta vigorosa crece en áreas de hasta 2280 metros. Varios brotes se desarrollan a partir de la raíz misma de espesor y puede alcanzar 5 a 35 cm de altura.

En Rusia y Escandinavia, Rhodiola ha sido utilizado durante siglos para hacer frente al clima frío de Siberia y estresantes de la vida. De acuerdo con las pruebas de laboratorio, Rhodiola previene cambios efectivos del apetito causados por el estrés, la actividad física, aumento de peso y regula la menstruación.

Rhodiola es una planta con propiedades adaptogénicas que parece ajustarse a todas las necesidades de la organización. Reduce los efectos dañinos del estrés y aumenta la memoria de manera significativa. Rhodiola aumenta de resistencia de los atletes acortando el tiempo de recuperación después del entrenamiento o lo que sea la intensidad del ejercicio. También promueve un mejor manejo del estrés. Como todas las plantas adaptógenos también tendría un efecto favorable sobre la función sexual.

Rhodiola se utiliza para mejorar el humor y aliviar la depresión. Estudios experimentales en humanos han demostrado que mejora el rendimiento físico y mental, y puede reducir la fatiga.

La fatiga y el estrés nos lleva a una espiral de empeoramiento de la difícil de superar, nos convertimos en la presa de todos los virus que nos rodea ya que nuestro sistema inmunológico se debilita de nuevo. Rhodiola mejora el rendimiento cognitivo (en concreto: la memoria, cálculo mental, la concentración, la percepción visual y auditiva) a pesar del estrés y la fatiga.

Rhodiola se utiliza en casos de fatiga y depresión, ya que tiene efectos psicoactivos de estimulantes y se recomienda para personas que sufren de disfunción sexual.

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