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Vitamina D3 2000 I.U
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Description

La vitamina D es una vitamina liposoluble que existe en varias formas. La forma utilizada principalmente por los hombres es el colecalciferol (vitamina D3). Esta vitamina se forma cuando el colesterol de la piel se expone a la luz ultravioleta del sol. La vitamina D sólo tiene efectos fisiológicos cuando es modificada por el organismo.


La vitamina D es esencial para el desarrollo de la densidad ósea y el crecimiento y para el funcionamiento del sistema nervioso. La regulación va acompañada de lo que se denomina el sistema endocrino de la vitamina D, que funciona de forma similar a la hormona tiroidea. La vitamina D también es esencial para el funcionamiento del corazón. También interviene en el metabolismo del calcio. Una deficiencia conduce al raquitismo (incapacidad de los niños para mineralizar sus huesos), a un crecimiento deficiente, a deformidades óseas como la osteoporosis y a dolores articulares.
Durante el embarazo, la vitamina D desempeña un papel importante a la hora de garantizar un esqueleto fuerte para el bebé y, posteriormente, una lactancia sana.

Efectos protectores contra las fracturas, las enfermedades cardiovasculares, ciertos cánceres, la diabetes, la depresión...
Casi un siglo después de su descubrimiento en la década de 1930, la vitamina D sigue revelando sus beneficios. Las deficiencias reales de esta vitamina son comunes en el hemisferio norte.

Relación entre los niveles de vitamina D en sangre y el deterioro cognitivo en adultos

Osteoporosis


Vitamina D: la ingesta diaria debe duplicarse, cada adulto debe tomar un suplemento mínimo de 800 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día.


* Los resultados que se pueden conseguir y el plazo varían de un individuo a otro y no se pueden garantizar.

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